Nawet ja nie jestem w stanie uwidocznić czegoś czego nie ma %-) Serio nie ma ?? Bo mi dill wciska %-) Fotki nie ma. Wałśnie.A Dill mi nie chce wysłac, tylko pisze ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie gumka).Deka: Genamed,Dose,PMP.Bo cały czas mi sie zmienia cyklon 8-) [...]
Nawet ja nie jestem w stanie uwidocznić czegoś czego nie ma %-) Serio nie ma ?? Bo mi dill wciska %-) Fotki nie ma. Wałśnie.A Dill mi nie chce wysłac, tylko pisze ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie gumka).Deka: Genamed,Dose,PMP.Bo cały czas mi sie zmienia cyklon 8-) [...]
Panowie jak stoi teraz meta z atomica? Śmiało bierz,Działa ;) Nawet ja nie jestem w stanie uwidocznić czegoś czego nie ma %-) Serio nie ma ?? Bo mi dill wciska %-) Fotki nie ma. Wałśnie.A Dill mi nie chce wysłac, tylko pisze ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie [...]
[...] za linka !! ciekawe rzeczy :) Obliques no to super moze z czystym sumieniem zjesc dzisiejsza kolacje:) Dzisiejszy trening wykonalam porzadnie dalam z siebie ile moglam czego skutki teraz troche odczuwam ;) Po treningu nie moglam biegac bo mnie lydki bolaly to chyba od tego chodzenia po zasniezonych chodnikach bo codziennie do pracy ok 30 [...]
Dam z siebie wszystko w razie czego bede podgladac inne dziewczyny ktore na tym samym treningu jada :) Motywacja jest to najwazniejsze:) Miski wczorajsza i dzisiejsza do tego bylo sporo warzyw :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79d9e39a4e14404eb0d9502e0b573f31.jpg Zmieniony przez - mishka w dniu 2013-03-18 18:38:51 [...]
Nie ma. I nie ma się z czego cieszyć. Stawy po latach otyłości mam pewnie w opłakanym stanie. Jednak zauważyłem, że - pomimo zdecydowanie większej wagi- łatwiej mi biegać i skakać oraz, że nie wywołuje to większych dolegliwości stawowych. Myślę, że solidnie wzmocniłem nogi. Niemniej jednak czasem nie wystarcza. A ogólnie to każdy grubas ma bardzo [...]
[...] Kim jesteś? - zapytałem lekko zdziwiony - Jam częścią tej siły, która zła pragnąc dobro wciąż czyni - z szelmowskim uśmiechem odpowiedział nieznajomy - Po co mnie wzywasz i czego oczekujesz? - Nie wiem. Podarowano mi ciebie i podobno masz mi służyć. - Tak? A w jakim sensie? Chcesz mieć biceps wielkości arbuza i tors gladiatora? - No. Przydałoby [...]
Pisałem o kulturystyce ekstremalnej, że może podobać się jedynie w dniu zawodów - po zawodach (po kilku dniach) już najczęściej nie ma czego podziwiać (znika rzeźba a pojawia się monstrualne cielsko niewiele różniące się od większości otyłych ludzi!). Kulturystyka klasyczna nie ma tak dużej masy i możliwe jest jej uprawianie bez wspomagania! Do [...]
[...] telefon se nie pogadasz pierdoły saskie cieniasow jakies ,juz nie wspomne o tematyce supli jakie to niezdrowe.Ja wpierniczam suple 30 lat i to ja moge powiedzec co daja a czego nie daja ,a nie jakis Wiadroman co przeczytal 2 arty na temat hmb ,albo glutaminy Sprawa jest baaardzo prosta, wyp*****laj w podskokach z forum jak sie nie podoba. PS. [...]
[...] arm swing - 00:00:30 Rest 00:01:30 ] Niestety nigdzie nie ma filmu o dwuręcznym nadrzucie kuli. A ćwiczenie bajecznie proste i kochane :-) I tak pozostanie, bo ja dzisiaj niczego nie nagrywam :-) Nie mam czasu. Wszystko idzie pod timer. Odpoczynek: 00:02:00 Kompleks 2 "Old Firehand" :-) 2 x [ Left: One arm swing - 00:01:30 One arm high pull - [...]
[...] tylko na rękę, bo szkoda mi było baterii w telefonie na taki dystans. Dojrzałem do zakupu jakiegoś GPS-a dla biegaczy. Średnie tętno wyszło mi 144 bpm, a maksymalne 161, z czego powyżej 150 biegłem dopiero dwa ostatnie kilometry. Znowu zauważyłem, że poniżej 150 to sobie odpoczywam, a biegnąc 145-149 biegnę dość szybko. Oczywiście Endomondo [...]
Cola jako odrdzewiacz to mit. Przynajmniej jak ja sprawdzałem. Odrdzewiaj czym chcesz. Wagi dużo Ci nie pochłonie :-) A w razie czego... 9 zł za metr :-D Mój łańcuch waży więcej niż 4 kg, ale będę go musiał zważyć. I właśnie rozwiązałem potężny problem z dzisiejszym treningiem :-) Po prostu - w najgorszym wypadku - wezmę ze sobą kettla i łańcuch [...]
Ta siłownia to typowa mordownia ale czego nam potrzeba do pełni szczęścia. Kettle są młot, opona można działać. Sam bym powalił tym młotem napewno super odstresowuje i wyładowuje złe emocje.
Ta siłownia to typowa mordownia ale czego nam potrzeba do pełni szczęścia. Kettle są młot, opona można działać. Sam bym powalił tym młotem napewno super odstresowuje i wyładowuje złe emocje. Odstresowuje. Zwłaszcza zanim zaczniesz. Po 4 rundzie zaczynasz przeklinać pomysł :-) Poza tym są młoty i młoty. Pierwszy raz waliłem w oponę okrągłym prętem [...]
[...] rozwiązań, tym więcej frajdy z treningu. To już nie będę wypominał gadżetów,ubrań, robienia butów na zimę, wykresów, mapek, zajączków i żółwików, latarki nagłownej i czego tam jeszcze... Fakt faktem - wystarczy odpowiednie obuwie.. (chociaż do biegania naturalnego to niby chińskie halówki za 25zł, a najlepiej to na boso - wtedy naturalnie [...]
[...] A na dezynfekcje to pewnie lali tzw ciepłym moczem %-) Kumpel biegowy 45 lat z 180 i koło 100 wagi zanim wybiegł na dwór to miał dresik asicsa za 300, skarpetki z huk wie czego za naście, buciki sprowadzane do intersportu za 500. Buty zdeptał w kilka tygodni bo okazało się że nóg ciamajda nie umiał podnosić tylko sobie szurał. Buty [...]
[...] i to całkiem niedawno. Za każdym razem dochodzilam do momentu że biegłam dalej ale żeby dać z siebie choć 10% wiecej/szybciej/ inaczej...o to to nie. Nie wiem z czego to wynika. Rowerem jeżdzę po tym samym terenie i zawsze mam pomysł na jakis podjazd czy inne szaleństwo a przy bieganiu mnie odcina. Z muzyką nie umiem dreptać. Gdzie [...]
Widziałem komentarz - ale raczej krótki.. 25kg zrzutki - zobaczymy jak utrzyma, bo pewnie z 5-10 wróci jak tylko odpuści. Chyba, że nie odpuści, ale na <1800kcal to nie pojedzie długo. Mi dietetyk z potreningu.pl przyciął do 1900 i powiedział, że już nie ma z czego ciąć (przy 75kg) i dalej to już tylko zwiększenie aktywności..
W ogóle na świecie coraz więcej ludzi tak je. Skandynawia zaczyna przodować w LCHF, a potomkowie Wikingów słyną z dbałości o jakość życia. W razie czego będziemy na nich zganiać :-D Zresztą nie przeceniałbym naszego wpływu :-) Taka zapiekanka potrafi nawrócić na "dobrą drogę" :-) Idę do piwnicy po mój nowy produkt. Cały trening mnie czeka.
Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!
